Puré de camote y aguacate para bebés

Sweet Potato and Avocado Baby Food Mash UpEste rápido puré con dos ingredientes favoritos de bebé, camotes y aguacates, se convertirá en una comida preferida de tu bebé o tus pequeñines.

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo Total: 20 minutos

Sirve: 4

Ingredientes:

  • 1 pequeño camote, lavado, pelado y cortado en cubos de 1 pulgada
  • 1 Aguacate fresco maduro, cortado por la mitad, pelado, sin semilla y en cubitos

Instrucciones:

  1. Cocina los cubos de camote en agua hirviendo durante 10 minutos hasta que se ablanden bien; escúrrelos y déjalos enfriar completamente.
  2. Muele el camote y el aguacate en un tazón mediano hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Dale de comer a tu bebé de 1 a 2 cucharadas del puré. Congela lo que sobre en bandeja para hielo de 1 onza.

Sugerencia: Sustituye el camote por calabaza, calabacita, compota de manzana o un plátano (banano). La nutrición puede variar.

Información nutricional por porción: Cantidad por ración, Calorías: 100; Grasa Total: 7 g; Grasa Saturada: 1 g; Grasa Trans: N/A; Colesterol: 0 mg; Sodio: 20 mg; Carbohidratos: 11 g; Azúcares: 2 g; Proteínas: 1 g; Fibra: 4g; Vitamina A: 100%

Esta receta fue proporcionada por Aguacates Frescos – Saborea Uno Hoy®, patrocinador nacional orgulloso de la campaña Alto a la Diabetes®.

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Esta entrada fue publicada en Alto a la Diabetes, Recetas y etiquetada . Guarda el enlace permanente.

2 Responses to Puré de camote y aguacate para bebés

  1. ISRAEL SKYBELL says:

    A partir de que edad lo pueden consumir los pequeños

  2. FCO JAVIER says:

    http://www.nomasdiabetes.org/category/reforma-de-slud/ Hola una pregunta fuera de ¿ Que tan recomendables son los zapatos de marca CROCS en la versión clasic mariners para nosotros los diabéticos insulino dependientes? mil gracias por sus comentarios y sugerencias.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *