0

Wrap de pollo.

HAB Chicken Wrap

Porciones: 4 (2 wraps divididos a la mitad) Una porción: Medio wrap Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Ingredientes 1 Aguacate Hass fresco y maduro, cortado por la mitad, sin semillas ni cáscara, uso dividido ½ taza … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
Etiquetado
0

Tortilla (omelets) de verduras.

Receta por Ronaldo Linares; fotografía por Renée Comet

Porciones: 4 Tiempo de preparación: 10 minutos Tamaño de la porción: 1/4 tortilla Tiempo de cocción: 20-25 minutos Ingredientes: 2 Tallos de 2 cebollines (green onion), cortados en rodajas finas 2 cabezas de brócoli, en rodajas finas (aproximadamente 1 taza) … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
Etiquetado
0

Galletas de avena y aguacate para el desayuno.

Avocado Oatmeal Breakfast Cookies - Copy

¡Estas galletas con aguacates, granos enteros, canela y dátiles son estupendas para un desayuno nutritivo! Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total: 35 minutos Porciones: 28 Ingredientes: 3 tazas de avena tradicional 1 1/2 taza de harina blanca de trigo … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
Etiquetado , ,
0

Tacos de salmón a la parrilla con ensalada de repollo y aderezo cremoso de aguacate.

Grilled Salmon Tacos with Avocado Cabbage Carrot Slaw_

Una ensalada de repollo con aderezo cremoso de aguacate acompañado con salmón condimentado con comino y asado a la parrilla crean un refrescante relleno para tacos. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 20 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 1 lb … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas, Uncategorized
Etiquetado , , ,
4

Pollo relleno con espinaca y hongos

Recipe

Tiempo de preparación: 20 minutos Porciones: 4 Ingredientes: Aceite en aerosol 1 cdta de aceite de oliva 1/2 taza de espinaca congelada picada, escurrida 1 taza de hongos bien picados 1 diente de ajo picado 4 (4 oz) pechugas de … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas, Uncategorized
0

Ensalada de repollo fácil y aderezo de aguacate cremoso

Easy Avocado Cabbage Carrot Cole Slaw

Tiempo de preparación: 10 minutos Porciones: 6, porción de 1 taza Ingredientes: 2 Aguacates frescos maduros, cortados por la mitad, sin semilla y en cubitos, y dividido 1/4 taza de vinagre blanco 2 cdas. de agua 1 cda. de azúcar … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
2

¡Anímense a usar el Método del Plato! Mensaje de nuestro Director Ejecutivo Kevin L. Hagan.

Create Your Plate_Kevin Hagan FINAL smaller

Desde que me incorporé a la Asociación Americana de la Diabetes en junio, tengo otroenfoque sobre mi salud pues internalizo nuestra misión: prevenir y curar la diabetes, y mejorar la vida de todas las personas afectadas por la enfermedad. Quiero … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Diabetes, Diabetes tipo 2, No Mas Diabetes, Prediabetes, Testimonio en primera persona, Testimonios
Etiquetado
0

Chuletas de cerdo, rellenas con manzanas y dátiles.

Chops

Sirva este platillo elegante en una cena de celebración. Es muy sabroso y hasta ¡ofrece una porción de frutas! Porciones: 8 Ingredientes: 2 cdas de vino dulce de Madeira, dividido 2 tazas de manzanas cortadas en cuadraditos, sin pelar 1/2 … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
0

Pan tostado con queso cottage y aguacate

Breakfast Toast with Cottage Cheese and Avocado - PNG

Te despertarás con un saborcito picante al probar esta versión de pan tostado que lleva el cremoso queso cottage (requesón) y chile chipotle en polvo. Porciones: 4 Ingredientes: 4 rebanadas de pan de trigo integral, tostadas 1 taza de queso … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas, Uncategorized
Etiquetado , ,
0

Lasaña de calabacín (zapallito) y pavo.

Recipe for blog

Le presentamos una versión con menos calorías que la lasaña tradicional, con zapallito y carne molida de pavo. También puede servir este plato con fideos de grano integral. Porciones: 4 Tamaño de una porción: 1 taza Ingredientes: 4 tazas de … Ver más

Twittear este posteo    Compartir en Facebook    Enviar posteo por email
Posteado en Recetas
Etiquetado ,